Gym et Fitness - Alençon (61)

Vous cherchez à vous muscler, vous relaxer ?
Nous avons un panel d'activités à vous proposer :

C.A.F Cuisses, abdos, fessiers, pour un renforcement musculaire ciblé.
Body sculpt Renforcement musculaire du corps entier ; bras / poitrine / cuisses   / abdos / fessiers à l'aide d'haltères, élastiques, bâton...
Energy Mix Travail cardio-vasculaire alterné avec des phases de renforcement musculaire et stretching
Stretching Etirements, assouplissements, c'est autant de gagné en détente et en bien-être au quotidien.
Step Débutant, intermédiaire, confirmé. Trois cours pour un travail cardio-vasculaire sur une petite marche, enchaînement chorégraphique, renforcement musculaire des membres inférieurs.
Le spécial dos Renforcement musculaire abdos et dorsaux, placement, étirements, prise de conscience de son dos.
Concept dos Vous bénéficiez de 10 séances de Spécial dos + 10 séances d'aqua-gym.
Gym douce Vous avez plus de 50 ans, vous voulez refaire une activité physique mais vous n'êtes pas attirée par l'aqua gym ? Nous pouvons vous proposer la gym douce, un travail qui améliore les fonctions du corps et permet d'acquérir une meilleure souplesse et aisance gestuelle.

Tarifs

Gym

  • Carte de 12 séances = 73.85 € (à prendre sur 4 mois)
  • Abonnement annuel = 221.60 € (1 activité / semaine)
  • Forfait mois = 55.35 €
  • Forfait trimestriel = 129.30 €
  • Forfait semestriel =221.60 €
  • Forfait annuel = 385.60 €
  • La séance = 9.40 €
  • Forfait concept dos = 156.90 € pour 20 séances
    (10 séances AG + 10 séances GYM)

Relaxation en salle

  • 10 séances de Relaxation = 112.00 €
  • 10 séances de Brain Gym = 112.00 €

Sauna

  • 10 séances de sauna = 72.40 €
  • La séance = 10.80 €

Activités de la forme

PLANNING GYM EN SALLE

  9h00
10h00		 10h00
11h00		 11h00
12h00		 12h15
13h15		 13h30
14h30		 14h30
15h30
LUNDI   CAF Stretch Body sculpt
Brain Gym		    
MARDI           14h - 15h
Brain Gym
MERCREDI            
JEUDI            
VENDREDI       Body sculpt    
SAMEDI   Brain Gym Brain Gym      
  15h30
16h30		 16h30
17h30		 17h30
18h30		 18h30
19h30		 19h30
20h30
LUNDI     Body scultp
FIN 18h15		 Spécial dos
FIN 19h00		  
MARDI          
MERCREDI     CAF
FIN 18h15		 Body sculpt
FIN 19h00		  
JEUDI     Spécial dos Stretch
FIN 19h15		  
VENDREDI 16h - 17h
Brain Gym		 Gym Senior CAF Stretching  
SAMEDI          

Pour visualiser ce contenu, merci d'installer le plugin Flash.

Télécharger gratuitement
Flash Player :

Téléchargez gratuitement Flash Player

* Hors tarif Gym Prévoir une serviette et une bouteille d'eau.


Secrétariat :

Lundi au vendredi : 17 h 00 - 19 h 00

Coordonnées

AQUA'REL

3 RUE FILLES SAINTE CLAIRE
61000 - ALENCON
Tél : 02 33 32 15 45
Email : aquarelalencon@gmail.com
Siret : 38154518500013

Nous contacter